na jakie

[...] jest uboga w przyrzady do cwiczenia nog a wlasciwie ich brak <jedynie wyciskanie nogami przy butterfly'ju jest> czyli mam do wyboru hantle,sztangi, maszyne smitha wiec jakie cwiczenia wykonywac oprocz przysiadow ze sztanga? jezeli dodam wznosy na jednej nodze to nie bedzie to za duzo jak na lydki ? chyba ze zrobie tak: wspięcia na place [...]

OK, twierdzicie (jak na razie jednoglosnie), zeby HMB odpuscic- bardzo mozliwe, ze tak wlasnie zrobie. Glukoza? Chodzi wam o taka spozywcza (taka chcialem do kreatyny brac tzn. rozpuszczac ja w wodzie razem z krea.), czy moze jeszcze jakis inny bajer? Jakie dawki tej glukozy proponujecie? Ryboza? Tego jeszcze nie mialem, duzo sie o tym slyszy, [...]

[...] marki te produkty produkuja. Poznacie rowniez Wlascicieli i wspoludzialowcow oraz innych ludzi zwiazanych bezposrednio z produkcja. Poznacie rowniez najslawnejsze produkty jakie w nich produkuja, a ktore sprzedawane sa na calym swiecie (witaminy Centrum sa tylko jednym z przykladow) Obecnie labolatoria te produkuja 900 roznych suplementow i ich [...]

polecam białko z ryb (zwł. tuńczyk) i z mięsa. a tak na serio to napisz jakie konkretnie: mieszanka, izolat czy koncentrat? ile mozesz wydac? jakie inne suple jesz (jesli jesz)? wtedy cos bedzie mozna konkretnie doradzic.

[...] laku arimidex , masz też podwyższonny progesteron dodaj do IA proviron 3 razy 25mg. Prolaktyna w górnej granicy normy , być może trzeba będzie ją nieco zbić, cabaserem , norprolackiem ewentualnie bromergonem 1/4tabletki wszystko zależy , jakie masz dojścia i jakim dysponujesz budżetem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-24 20:52:04

"IA najlepiej exe na estradiol z braku laku arimidex , masz też podwyższonny progesteron dodaj do IA proviron 3 razy 25mg. Prolaktyna w górnej granicy normy , być może trzeba będzie ją nieco zbić, cabaserem , norprolackiem ewentualnie bromergonem 1/4tabletki wszystko zależy , jakie masz dojścia i jakim dysponujesz budżetem." To exe to exemastane?

System kwalifikacji do Mistrzostw w CrossFicie jest dośc nietypowy bo odbywa się on-line. W przypadku Mistrzostw w Szwecji są to 3 Workouty podawane jeden w tygodniu (czyli 3 tygodnie), które należy wykonać jak najlepiej wg ściśle określonych standardów. Jakie zadania nas czekają - nie wiemy. 2 września rzucają zadanie i aż do umieszczenia [...]

"Boże spraw aby mi sie chciało tak jak mi sie nie chce" Pośród wielu metod jakie testowałem aby zmusić swoje leniwe dupsko do dziłania chyba najbardziej skuteczn okazała sie chwila zastanowienia. Siadasz na dupsku sam w ciszy i pytasz sam siebie (im więcej pytasz tym wyższa skuteczność- przypominasz sobie czemu kiedyś ci sie chciało): - [...]

Niesamowita sylwetka jak dla mnie,powiedz jakie sumy miesiecznie wydajesz na suplementy. Oczywiscie nalezy sie sog!

ja robie armagedoniki na łapy idzie masakrycznie ale trzeba z rozgrzewką bo to bardzo cieżki trening i można uszkodzić łapke ! haha a jakie za***i**e zakwasy potem panowie maasakra ja polecam jak komuś na łapach zależy tylko . PzdR

A powiedzcie mi jeszcze jakie są ćwiczenia na dogrzanie i wzmocnienie stawów i ścięgien. Jak przebiegnę z 3 km, to jak wracam to mogę bez problemu właściwie 2 km biec non stop

[...] 3 tysiące ? Zerowy bilans. Ja zaczęłabym na spokojnie, bo nigdzie Ci się nie śpieszy, na scene nie lecisz od 3 tysięcy. Podbiłabym te kalorie i węglowodany, masz minimum jakie tarczyca jest w stanie :tolerować: tak bynajmniej powiedziała mi moja endokrynolog. Schodzenie z ww poniżej 150 to jak cios w plecy. Teraz kwestia biegania, nie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:36,5-37 -klatka:110 -udo: 67 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, rok temu 11. POZIOM BF%: [...]

Jak byłem w technikum też meta szła z britisha różowe tabsy po 5 dziennie się ladowalo :D spuchniety jak balon , a jedzenie w internacie wiadomo jakie , kombinowalo się jak tylko było można, każdy hajsik jaki miałem na mięso szło ;d

Noo ogólnie zroku na rok coraz trudniej oto by nie były fake. może i jest srodek w tym ale nie wiadomo jakie stęzenia,

scorpio93 jasny... to koksy tak ryja beret czy zawsze taki byles? Pytam JAK, a nie CZY - rozumiesz różnicę? Skąd wiesz jakie mam doswiadczenie z cwiczeniem i dietą? - nic o mnie nie wiesz, a gadasz jakbys byl moim trenerem. Nie szukam tutaj odpowiedzi jak jesc i cwiczyc, bo tyle wiem i mam lepsze zrodla takiej wiedzy. z calym szacunkiem nie mam [...]

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : kreatynę skończyłem w listopadzie 2008 już po takim opisie dla mnie jesteś zdyskwalifikowany Skąd wiesz jakie mam doswiadczenie z cwiczeniem i dietą? odpowiem za scorpio, bo masz 37 w łapce po dwóch latach treningu, uzupełnij wiedzę z zakresu treningu i diety i zapraszamy za kolejne dwa lata do tego działu [...]

[...] Mysle ze jakbym potrenowal troche to moze bym na bierzni zszedl ponizej 11-11,5 sec . Jak narazie glownie mnie interesuje rowerek i jesli mozna to tak nazwac kulturystyka . A tak na marginesie zobaczcie jakie niektorzy maja chude lydki w porownaniu do ud . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Ok, dzięki. Z tamtymi tematami zapoznałem się już wcześniej, jeszcze muszę tylko wyszukać jakieś diety. Najgorsze jest chyba w tym wszystkim to, że do każdej osoby powinna być dostosowana inna dieta, różniąca się ilością spożywanych kalorii itd. Na razie się nie znam na tych wszystkich gramach białka na kilogram ciała itp. Poza tym nie wiem czy [...]

No dobra powiedzmy, że wskoczę na trena i oxe teraz jakie dawki i jak długo brać (do pierwszego startu będzie 4 miesiące a koniec startów w grudniu) teraz ja to rozplanować bo nie sądzę żeby ciągnąc te środki przed 8 miesięcy ! Jak to rozplanować ? Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-04-01 23:17:10